ازاى اتخلص من الكرش بسرعه , طريقة للتخلص من الكرش بسهولة

الكرش يعتبر من الأمور المزعجه التي يكرة الفرد تواجدها، و على الرغم من المحاولات في ابراز

أو السخريه او محاوله اعتياد وجود الكرش و هذا من اثناء الأمثال التي يتم اطلاقها على

الكرش، كهذا المثل الشعبي: الراجل اللى ما لوش كرش ما يسواش قرش)، والكرش

دة عز من طعام الوز و العديد من الأمثال التي تحاول على مر السنين ان تجمل من وضع الكرش

فى البطن، و لكن بالطبع لا احد يصير لدية القدره على ان يتقبل الكرش، فهو يسبب في الكثير

من الأمراض، بالإضافه الى سوء المظهر الخارجي، فيكون الجسد شكلة مثير للإشمئزاز، و يحاول

الفرد و يسعي لكي يتخلص من الكرش بشكل و بصورة نهائية، و لكن المحاولات ربما تبوء

بالفشل، و لكن لا بد من ان يصير هنالك بعض من التمارين الرياضيه الهامه التي تجعل

منطقة البطن تنخفض نوعا ما ، بل و تصبح مسطحه مع الاستمرار في تمارين البطن، بالإضافة

إلي التخلص و التوقف عن تناول الأكلات السريعة التي تتسبب في ظهور الكرش، بالإضافه الى

تناول المياة و سط الأكل.

ازاى اتخلص من الكرش بسرعة

كيفية للتخلص من الكرش بسهولة

ازاى اتخلص من الكروش بسرعة

صور

171 views