اضرار السهر , مشاكل بالغة يسببها السهر نحن فى غنى عنها

 


السهر من اكثر الأشياء التي اعتاد عليها مجموعة كبار من الأشخاص فى

 

تلك الايام لأسباب كثيره فقد يصبح السهر لساعات طويله فالليل لانهاء عملا معينا

 

او لمشاهدة افلام مفضله او لغيرة من الاسباب المختلفة مما يعود على الصحة بأضرار عديدة

 

و لذا يجب علينا توخي الحذر و اجتناب السهر لاوقات طويله فالليل حيث ان هنالك عده ابحاث

 

عديدة و عالمية اثبتت مدي خطوره السهر على الصحة العامة و الصحة النفسيه للإنسان

 

وأيضا له تأثير على النمو الطبيعي للاطفال حيث ان السهر يؤثر على هرمون الميلاتونين

 

لأن ذلك الهرمون يزداد افرازة فالظلام و يقل فالنهار و الضوء و من هنا يحدث خلل فى

 

بعض و ظائف الجسم الحيوية المختلفة كالخلل فدرجه حراره الجسم و كذلك له

 

تأثير على الحالة المزاجيه للانسان

 

اضرار السهر

مشاكل بالغه يسببها السهر نحن فغني عنها

ضرر السهر

 



212 views

اضرار السهر , مشاكل بالغة يسببها السهر نحن فى غنى عنها