فيتامين د له الكثير من الأهمية فى صحة و جسم الأنسان فهو يعمل على تقوية
جهاز المناعة و تكوين العظام و الحفاظ عليها قوية و يعمل على الحد من الاصابة
بالامراض و أهم مصادر للحصول على فيتامين د هو تعرض الجسم لضوء الشمس
فهو غنى جدا بفيتامين د و فى بعض الأطعمة و المكملات الغذائية و عند نقص
هذا
الفيتامين د من الجسم يؤدى الى بعض الأعراض الحادة منها الشعور بالتعب و الارهاق
الدائم و أصابة العضم بالهشاشه الحادة و الاصابة بمرض الكساح و التعرض لألآم العضم
و الظهر و يؤثر نقص فيتامين د على الحالة المزاجية و النفسية و يسبب أيضا
الشعور
بالأكتئاب الدائم و التعب من أقل مجهود تبذله و يسبب أيضا نقص فيتامين د فى
تساقط
الشعر بكثرة لذلك علينا العمل دائما على الحصول على جميع الفيتامينات المختلفة لصحة الجسم
اعراض نقص فيتامين د الحاد
تعرف على فيتامين د وفوائدة واعراض نقصة فى الجسم
عرض النقص فى فيتامين د الحاد