يوم الجمعة 3:23 صباحًا 25 سبتمبر، 2020

اعراض نقص فيتامين د , مخاطر انخفاض فيتامين d

آخر تحديث في 18 مارس 2019 الإثنين 1:38 مساءً بواسطة سهد خلوق

من المعروف ان  ليس كل الفيتامينات موجوده بالطعام او الخضروات

لان هنالك فيتامينات لابد من اخذها بادويه او التعرض لاشعه الشمس

مثل فيتامين د الذي يعد المكون الرئيسي بتقويه العظام و الحصول على

اسنان قويه و جسد صحي و نقصة يؤدى الى هشاشه العظام و حدوث تشوهات

فى بنيه العظام و الاسنان و تسوسها او سقوطها و من مصادر الحصول على هذا

الفيتامين اللبن و البيض و سمك السلمون و اشعه الشمس

اعراض نقص فيتامين د , مخاطر انخفاض فيتامين d

تعرف على مؤشرات نقصان فيتامين د

 

صور



254 views