اعشاب التخسيس البطن , كيفية تنحيف البطن

اعشاب تساعد في تخسيس البطن

اولا الشاي الاخضر

شرب معلقة من الشاي الاخضر مع معلقة من الزنجبيل ومعلقة من قشر الرمان وشوية نعناع
صغيرين

نشرب المشروب دة تلت مرات في اليوم ويفضل أنه يكون بعد كل وجبة وطبعا من
غير ما تضيفي عليه نقطة سكر

ثانيا البابونج

اخلطي معلقة من اكليل الجبل مع البابونج ومع الميرمية في شوية مية مغلية وبعد كدة
صفيها وحوطيها في التلاجة عادي

واشربي منه تلت مرات في اليوم ويفضل ان اول مرة تشربيه علي الريق أصبح

ثالثا الشاي العادي

انقعي معلقتين من الشاي مع نص عصير لميون وسبيها في كوباية سخنة طول الليل واشربيها
أصبح قبل ما تفطري

نصائح عامة للتخسيس البطن

اولا كلي تلت وجبات بس كل يوم وخلي وجبة فيهم هي اكبر وجبة

ثانيا ابعدي عن العيش لأنه بيكون فيه دقيق ونشويات هتتسببلك في تسمين بطنك

ثالثا ابتعدي عن السكريات والعصائر والاكل الجاهز وليكي يوم في الاسبوع تاكلي فيه من الحاجات
دي براحتك

اعشاب التخسيس البطن

كيفية تنحيف البطن

عشب التخسيس البطن