6:03 مساءً الإثنين 20 يناير، 2020

افضل حبوب فيتامينات للجسم , افضل فيتامينات لصحة الجسم

الفيتامينات مهمه لصحة الجسم  و كل نوع فيتامين مهم لصحة جهاز او و ظيفه معينة في الجسم

 

فيتامين A مفيد للجسم لأنة بيقوى النظر و خاصة في الليل و هو موجود في الجزر و الكبده و البيض و اللحوم

 

فيتامين B1 دة مهم للأعصاب و القلب و نقصة يمكن يتسبب في مرض البرى برى و موجود في البقوليات

 

وفيتامين D و دة مهم للعظام علشان بيساعد الجسم في امتصاص الكالسيوم

 

ووجودك في الشمس بيمدك بحاجتك اليومية من فيتامين D خصوصا من بعد الظهر لغايه قبل المغرب

 

فيتامين E و هو عبارة عن مضادات الاكسده و قلتة في الجسم بتسبب الانيميا و هو موجود في  كل من السبانخ و البروكلي

 

فيتامين C بيقوى المناعه و يمنع الاصابة بالبرد و موجود في الموالح و الخضروات الطازة

 

فيامين k  دة مهم لتجلط الدم في حالة الجروح و موجود في اللحوم و البيض و الخضار

 

اروع حبوب فيتامينات للجسم

أفضل فيتامينات لصحة الجسم

اروع حبه فيتامين للجسم

صورة افضل حبوب فيتامينات للجسم , افضل فيتامينات لصحة الجسم

صور

صورة افضل حبوب فيتامينات للجسم , افضل فيتامينات لصحة الجسم

16 views