افضل علاج نفسي

ما هو أفضل علاج نفسي، أفضل علاج نفسي

العلاج النفسي هو لعلاج مشاكل الصحة العقلية ويساعد العلاج النفسي علي تعلم

كيفيه السيطره على المشاعر وكيفية التحكم في الحياه، فهناك الكثير من انواع العلاج

النفسي ومنها:العلاج السلوكي المعرفي: وهو الذي يساعدك في تحديد السلوكيات

الصحيحة واتباعها ورفض السلوكيات السلبية.العلاج السلوكي الجدلي: هو واحد من

انواع العلاج السلوكي المعرفي والذي يدرس مهاراتك السلوكية لمساعدتك في كيفيه

التعامل مع الضغط واداره مشاعرك وتحسين نفسيتك مع الاخرين.علاج تحليل النفس وهذا

يساعدك على زياده الوعي والفكر ويساعدك ايضا على اضافه رؤي جديدة.العلاج النفسي

الدائم: وهذا يساعدك على دفعك نحو التأقلم مع المواقف والمشكلات الصعبه.ويمكن أيضا

تناول الادويه النفسية ولكنها لا تعالج بل تقلل من سيطرة الاعراض ويمكن تصنيف الادويه

التي تعالج الامراض النفسية مثل: مضادات الاكتئاب والتي تستخدم أحيانا لتخفيف القلق والتوتر.

أفضل علاج نفسي

ما هو أفضل علاج نفسي