اكلات دايت , اشهر اكلات الدايت الفعاله
الدايت هو نظام غذائي بيمشي عليه كل انسان عايز يخس و هو عبارة عن نظام
غذائي مفيد للجسو
و ايضان ذات سعرات حرارية قليلة و نسبة دهون في هذا النظام قليلة للعمل علي
تجويع الجسم عن
الدهون التي تمدهو بها و بعدها يعمل الجسم علي حرق الدهون المخزنة داجل الجسم للحصول
علي
الرفع المطلوب او المقددرة علي الخسسان فهي بنا تعرف الاكلات التي تساعد علي حرق دهون
الجسم
و ايه هي افضل اكلات الدايت اولا الاسماك الغير دهنيه المشويه وكمان ممكن سمك التونه
او علب التونه
للدايت و المشويات عموما سواء كانت فراخ او شيش او اي كان النوع بس اهم
حاجه ان هي ما يكونش عليها
وكمان التفاح عامل اساسي في اي نظام غذائي للدايت منتجات الالبان اللايت اللي هي منزوعه
الدسم كلها
وكمان السلطه الخضراء.
اكلات دايت
اشهر اكلات الدايت الفعاله
اشهر اكلة دايت فعالة
