ناس كتير بتحاول تنقص وزنها و تقلل من وزنها الزايد لكن مش كل الناس
بتنجح في كده بنلاقي ناس بتنجح و ناس تانية مش بتخسر وزنها و
بالعكس بترجع تزيد اكتر من الاول و ده لاسباب كتيرة سمعتها من ناس
خسوا فعلا و خسروا فوق الاربعين كيلو و قالوا انهم كانوا بيفشلوا كذا مره
لحد ما جات لحظة قرروا فيها انهم يتحدوا نفسهم و يستمروا و مييأسوش و
من هنا بدأوا يخسوا فعلا و كتروا من الخضار و الفاكهة عشان ميحسوش
بالجوع و يستسلموا مرة تانية و كانوا بياكلوا طبق سلطة قبل الغدا عشان
يحسوا بالشبع و كانوا بياكلوا من كل اللي نفسهم فيه بس كمية قليلة
جددددا عشان ميحرموش نفسهم و في نفس الوقت يقللوا من وزنهم الزائد
نصايح للرجيم اول مرة اعرفها
انقاص الوزن
انقاص الوزن
