5:08 مساءً الجمعة 19 يوليو، 2019



اين يوجد فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د



ان جسم الانسان لكي يكون سليم معافي فيجب ان يكون فيه

مقدار محدد من العناصر المعدنية و الفيتامينات.

 

و نقص او زياده

عنصر يؤدى الى مشاكل و امراض.

 

و من اشهار الفيتامينات التي

يعانى منها الكثيرين نقص قيها هو فيتامين د.  فيتامين د اهم مصادره

الشمس فشعاع الشمس يحوى الكثير من فيتلمين د الهام للعظام.

لذلك ينصح بتعريض الاطفال لاشعة الشمس الصبحية الغير ضاره.

و ايضا من مصادر فيتامين د الاسماك و الالبان و الحبوب الكامله

اين يوجد فيتامين د, تعرف على مصادر فيتامين د

اين يوجد فيتامينات د

صور اين يوجد فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د

صور اين يوجد فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د

 

96 views

اين يوجد فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د