12:39 صباحًا الجمعة 22 فبراير، 2019








اين يوجد فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د

ان جسم الانسان لكى يكون سليم معافي فيجب ان يكون فيه

مقدار محدد من العناصر المعدنيه و الفيتامينات. و نقص او زياده

عنصر يؤدى الى مشاكل و امراض. و من اشهار الفيتامينات التي

يعانى منها الكثيرين نقص قيها هو فيتامين د.  فيتامين د اهم مصادره

الشمس فشعاع الشمس يحوى الكثير من فيتلمين د الهام للعظام.

لذلك ينصح بتعريض الاطفال لاشعه الشمس الصبحيه الغير ضاره.

و ايضا من مصادر فيتامين د الاسماك و الالبان و الحبوب الكامله

اين يوجد فيتامين د, تعرف على مصادر فيتامين د

اين يوجد فيتامينات د

بالصور اين يوجد فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د 3932

بالصور اين يوجد فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د 3932 1

بالصور اين يوجد فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د 3932 2

 

41 views

اين يوجد فيتامين د , تعرف على مصادر فيتامين د