بذور الكتان نوع من نوعيات النباتات المغذيه جدا جدا و الي بها عناصر مهمه لصحة الإنسان
وكمان يمكن تدخليها فعمل المخبوزات و الفطائر
وبذر الكتان بيحتوى على دهون صحية و مضادات الأكسدة
فائدة بذور الكتان للقلب
بذر الكتان به نسبة عاليه جدا جدا من الألياف الي بتقى القلب من الأمراض و النوبات القلبية
فائدة بذور الكتان للحماية من السرطان
بذور الكتان زي ما قولنا بها مضادات للأكسده و ده بيساعد بشكل كبير فالحماية من مرض السرطان و خصوصا سرطان الثدي عند النساء
فائدة بذور الكتان لتنظيم حركة الجهاز الهضمي
بذور الكتان زي ما قولنا به الياف و الالياف دى بتساعد على التخلص من السموم فمعده الإنسان و بالتالي بتنشط حركة الامعاء و بتحافظ على صحة الجهاز الهضمي
فائدة بذور الكتان لصحة المرأة
بذر الكتان بيعطى جسم المرأه الهرومونات الي هو محتاجها و كمان بتقلل اعراض سن اليأس و بتحمى المرأه من الاصابة بهاشهشه العظام مع تقدم العمر
فائدة بذور الكتان للرجيم
بذور الكتان به عناصر تحسس بالشبع و بالتالي على تقليل الطعام
بذر الكتان فوائده
اهمية الكتان الصحية
بذر الكتان فائدته
- صوركتان
