7:41 صباحًا الأربعاء 19 فبراير، 2020

تجربتي مع انقاص الوزن , تجربة ناجحة للرجيم

صورة تجربتي مع انقاص الوزن , تجربة ناجحة للرجيم

صور

التجارب اللى اتعملت على انقاص الوزن لا تعد و لا تحصى

 

وتقريبا كل التجارب اتعملت عشان نشوف اية اللى ينفع و اية اللى مينفعش و اية اللى جاب نتيجة و اية اللى مجبش

 

وفية نوعيات رجيم كتير جدا جدا جدا و كلها متجربه على اكتر من شخص

 

بس احنا في موضعنا انهارده هنقول على اقوى كيفية الرحيم المجربه اللى تقريبا جابت نتيجة مع كل اللى جربوها

 

بس بالتاكيد بتجيب نتيجة لما يمشو عليها بالضبط

 

اول حاجة في الفطار ممنوع طعام اكتر من نص رغيف و يمكن مع النص رغيف بيضه مسلوقة

 

تانى حاجة ممنوع في الغدا اكتر من ٤ ملاعق نشويات زي الارز و المكرونة

 

والاقوى ان في الغدا الاعتماد على الطبخات المشويه اللى ملهاش دهون

 

ثالث حاجة و الأهم ممنوع الطعام بليل كتير و يمكن تستكفى بالزبادي و نص رغيف اي حاجة

 

واهم حاجة ممنوع السهر نهائى لان السهر هيجوعك و في الرجيم ممنوع الطعام بليل نهائي

 

وبالتاكيد ممنوع الحلويات بكل نوعياتها

 

بس ده ميمنعش انك تاكل قطعة صغار من حلوى قدامك بس قطعة صغار مش هتأثر معاك اوى انما لو كلت كتير ده هيبوظ معاك كل حاجة

 

تجربتي مع انقاص الوزن

تجربه ناجحه للرجيم

تجربتي مع انقاص الوزن

صورة تجربتي مع انقاص الوزن , تجربة ناجحة للرجيم