4:13 صباحًا الأربعاء 24 يوليو، 2019



تجربتي مع انقاص الوزن , تجربة ناجحة للرجيم



صور تجربتي مع انقاص الوزن , تجربة ناجحة للرجيم

التجارب اللى اتعملت على انقاص الوزن لا تعد و لا تحصى

 

وتقريبا كل التجارب اتعملت عشان نشوف اية اللى ينفع و اية اللى مينفعش و اية اللى جاب نتيجة و اية اللى مجبش

 

وفية انواع رجيم كتير جدا جدا و كلها متجربه على اكتر من شخص

 

بس احنا في موضعنا انهارده هنقول على احسن طريقة الرحيم المجربه اللى تقريبا جابت نتيجة مع كل اللى جربوها

 

بس طبعا بتجيب نتيجة لما يمشو عليها بالضبط

 

اول حاجة في الفطار ممنوع اكل اكتر من نص رغيف و ممكن مع النص رغيف بيضه مسلوقة

 

تانى حاجة ممنوع في الغدا اكتر من ٤ معالق نشويات زي الارز و المكرونة

 

والاحسن ان في الغدا الاعتماد على الاكلات المشويه اللى ملهاش دهون

 

ثالث حاجة و الأهم ممنوع الاكل بليل كتير و ممكن تستكفى بالزبادي و نص رغيف اي حاجة

 

واهم حاجة ممنوع السهر نهائى لان السهر هيجوعك و في الرجيم ممنوع الاكل بليل نهائي

 

وطبعا ممنوع الحلويات بكل انواعها

 

بس ده ميمنعش انك تاكل قطعة صغيرة من حلوى قدامك بس قطعة صغيرة مش هتأثر معاك اوى انما لو كلت كتير ده هيبوظ معاك كل حاجة

 

تجربتي مع انقاص الوزن

تجربه ناجحه للرجيم

تجربتي مع انقاص الوزن

صور تجربتي مع انقاص الوزن , تجربة ناجحة للرجيم

48 views

تجربتي مع انقاص الوزن , تجربة ناجحة للرجيم