يعتبر من أفضل التجارب لعلاج التركيز والتوتر والاكتئاب وإليكم في هذا المقال التجربة
يقوي القدرات البدنيه والعقليه والمساعده على التركيز في الدراسه للطلبه
كذلك عدة الدراسات وجدت ان الجنسنج يساعد في تقويه المناعه ضد اعراض البرد والزكام ،،،،
وكذلك وجدت بعض
الدراساتانه يساهم في تحسين المزاج
بشكل مبدئي، أنا أنصح بزيارة طبيب نفسي وعدم الالتفات للصورة السلبية عن المريض النفسي وتجاهل
أراء المجتمع في
لجوئك للعلاج. ولكن البعض لا يحب أخذ مضادات الإكتئاب، ربما بسبب أعراضها السلبية الكثيرة، وبالتالي
اليوم أتكلم عن
مكمل 5HTP لعلاج الإكتئاب، أو 5Hydroxy Tryptophan
أولاً، احدى عوامل الإكتئاب وربما ليس السبب الوحيد للإكتئاب
هو خلل في توازن الناقل العصبي السيروتونين Serotonin في المخ، وبالتالي معظم مضادات الإكتئاب تساعد
على إعادة التوازن لهذا الناقل العصبي.
مكمل 5HTP، هو حجر البناء للناقل العصبي السيروتونين والميلاتونين ويصنع من الحمض الأميني التريبتوفان
Tryptophan. السيروتونين ذاته ممكن صناعته في المعمل، ولكنه لا ينتقل من الدم إلى المخ بسبب
وجود حاجز دموي في
المخ يمنع انتقال الكثير من المواد، Brain blood barrier.
تجاربي مع 5-htp
- تجربتي مع 5-htp
- 5-HTP تجاربكم
