تخسيس الكرش , الطرق المتبعة لتخسيس الكرش

ان السمنه من اكثر الاشياء التي تزعج الانسان. و احيانا يكون الانسان ليس بالسمين

و لكن تضايقه بعض المناطق في جسمه و تكثر بها الدهون و من اكثر هذه
المناطق

المزعجه الكرش.  و يوجد الكثير من الطرق لتخسيس الكرشو هي اتباع الحميه الغذائيه

المناسبه للتخسيس بشكل عام فيخس الكرش. و ثانيا عمل بعض التمارين الرياضيه الخاصه

بمنطقه البطن و التي تساعد على تخسيس البطن و شدها.

تخسيس الكرش, الطرق المتبعه لتخسيس الكرش

تخسيسات الكروش

https://www.youtube.com/watch?v=lpgp1FYNYFw