ان السمنة من اكثر الاشياء التي تزعج الانسان.
و احيانا يكون الانسان ليس بالسمين
و لكن تضايقة بعض المناطق في جسمة و تكثر بها الدهون و من اكثر هذه المناطق
المزعجة الكرش. و يوجد الكثير من الطرق لتخسيس الكرشو هي اتباع الحمية الغذائيه
المناسبة للتخسيس بشكل عام فيخس الكرش.
و ثانيا عمل بعض التمارين الرياضية الخاصه
بمنطقة البطن و التي تساعد على تخسيس البطن و شدها.
تخسيس الكرش, الطرق المتبعة لتخسيس الكرش
تخسيسات الكروش
