يوم الأحد 7:22 مساءً 25 أكتوبر، 2020

هتحسي بالفرق من الاسبوع الاول , تمارين البطن للنساء

آخر تحديث ب30 ما يو 2020 السبت 10:35 مساء بواسطة شيماء عوض

تمارين البطن للنساء تمارين سهلة و سريعة لتحصلي على جسم رشيق و

 

رائع و اي تمارين للبطن تحتاج الى مواظبة و استمرار و كذلك لا تجهدي

 

نفسك من اول مرة تقومي فيها بعمل التمارين بل ابدئي بعدد قليل من

 

العدات الى ان تتحملي الاكثر و تقومي بعدد كثير من العدات و لكن لابد من

 

الاستمرار و عدم ترك التمرين و لو يوما واحدا حتى تحصلي على ما تريدين

 

و تمارين البطن ربما تبدو مجهدة و متعبة باول الامر و لكن مع الاستمرار

 

ستكون سهلة و يسيرة و ستعتادي عليها و لن تكون مجهدة و متعبة لكي

 

تحصلي على حسم جميلة

 

هتحسي بالفرق من الاسبوع الاول

تمارين البطن للنساء

تمرين البطن للنساء

 

صور

 


 


 


 

 


 

126 views