يوم السبت 2:47 مساءً 5 ديسمبر، 2020

تمارين المؤخرة

آخر تحديث ف22 نوفمبر 2021 الأحد 12:59 صباحا بواسطه شمسه افتكار

شكل جسمك كذا اروع بعديد , تمارين المؤخره

تعتبر الرياضة من اهم الحاجات التي يجب على جميع انسان القيام فيها حيث انها تعمل على الحفاظ على اللياقه

 

الجسم و اللياقة البدنية من اهم الحاجات التي سوف تفيدك فالحفاظ على صحتك و ليست ممارسة الرياضه

 

من اهم الحاجات للصحة فقط بدل لانها كذلك تعمل على تصحيح شكل الجسم حيث انه يعانى العديد من الناس

 

بشكل جسم مزعج و ترهلات و حاجات ثانية =عديدة و يقومون بممارسة الرياضة حتي يستطيع و تعدين شكل في

 

جسم لهم و من اهم الحاجات التي يجب تعديل شكلها هي المؤخرة حيث يعمل العديد من الناس بعض تمارين

 

للحفاظ على شكل المؤخرة و شدهامن اهم هذي التمارين هو تمرين الاسكوات و به تقوم بعمل هذي الحركات التى

 

سوف نقدمها لكم فهذا الموضوع و سوف تلاحظي النتيجة بعد فترة من الزمان و تعمل على شد جسمك و شد المؤخرة بكيفية بها.

 

شكل جسمك كذا اروع بعديد

تمارين المؤخره

 

تمرين المؤخرة

 

صور

 



27 views