البطن منطقه مهمه وبارزه جدا فى جسم الانسان حيث انها
فى الواجه التى يظهر بها الانسان يوميا سواء مراه او رجل امام
الناس ويسبب الكرش او تراكم الدهون فى منطقه البطن حرج كبير
وتعب فى اختيار ملابس مناسبه وفى بعض الاحيان لايشترط ان يكون
الكرش مصاحب لسمنه زائده فى الجسم كله هناك حالات تتبع حميه
غذائيه وتنقص من وزنها ولكن تبقي منطقه البطن كما هى وهناك حالات
رشيقه ولكن بسب الاكل والنوم مباشره وعدم ممارسه تمارين تعانى من
الكرش ايضا
تمارين تخسيس البطن , اريد وسيله لشد عضلات المعده
تمرين مهم لتنحيف منطقه البطن
