جسمك هيبقى مثل الفنانات , تمارين تنحيف البطن
حين نتكلم عن اسم ممثلات ما تتكلم عن جسم جميل وجذاب وملفت للنظر لان هو
بيحافظ على
جسمهم بطريقه معينه وهي عمل التمارين الرياضيه في الجيم واستخدام اسلوب معين في حياتهم
يتبعونه علشان اجعلهم ذات القوام الممشوق وذات جسم جميل من غير بطن ومن غيرك انت
وهو ببعض
التمارين كما ذكرنا تمارين لتنحيف البطن شفط البطن للداخل والخارج لا الناس التي ما تقدرش
تروح لهم
في البيت طول ما انت في المطبخ او في قاعده في الداخل والخارج هذا التمرين
جاي جدا ليه فقدان البطن
وفقدان الكرش ايضا الرقص مهم جدا في الرقص يعمل على تخسيس جامد و تخسيس منطقه
البطن كل يوم
من ساعه ونصف او ساعه.
جسمك هيبقى مثل الفنانات
تمارين تنحيف البطن
تمرين تنحيف البطن
