تمارين تنحيف البطن

آخر تحديث ف16 نوفمبر 2021 الإثنين 8:53 مساء بواسطه شمسه افتكار

حين نتكلم عن اسم ممثلات ما تتكلم عن جسم رائع و جذاب و ملفت للنظر لان هو بيحافظ على

هل تعلم

جسمهم بكيفية معينة و هي عمل التمارين الرياضية فالجيم و استعمال اسلوب معين فحياتهم

يتبعونة علشان اجعلهم ذات القوام الممشوق و ذات جسم رائع من غير بطن و من غيرك انت و هو ببعض

التمارين كما ذكرنا تمارين لتنحيف البطن شفط البطن للداخل و الخارج لا الناس التي ما تقدرش تروح لهم

موقع هل تعلم

فى المنزل طول ما انت فالمطبخ او فقاعدة فالداخل و الخارج ذلك التمرين جاى جدا جدا لية فقدان البطن

وفقدان الكرش كذلك الرقص مهم جدا جدا فالرقص يعمل على تخسيس جامد و تخسيس منطقة البطن جميع يوم