يوم الثلاثاء 8:28 صباحًا 26 يناير، 2021

تمارين تنحيف البطن

آخر تحديث ف16 نوفمبر 2021 الإثنين 8:53 مساء بواسطه شمسه افتكار

 جسمك هيبقي كالفنانات ,

 


  تمارين تنحيف البطن

حين نتكلم عن اسم ممثلات ما تتكلم عن جسم رائع و جذاب و ملفت للنظر لان هو بيحافظ على

 

جسمهم بكيفية معينة و هي عمل التمارين الرياضية فالجيم و استعمال اسلوب معين فحياتهم

 

يتبعونة علشان اجعلهم ذات القوام الممشوق و ذات جسم رائع من غير بطن و من غيرك انت و هو ببعض

 

التمارين كما ذكرنا تمارين لتنحيف البطن شفط البطن للداخل و الخارج لا الناس التي ما تقدرش تروح لهم

موقع هل تعلم

 

فى المنزل طول ما انت فالمطبخ او فقاعدة فالداخل و الخارج ذلك التمرين جاى جدا جدا لية فقدان البطن

 

وفقدان الكرش كذلك الرقص مهم جدا جدا فالرقص يعمل على تخسيس جامد و تخسيس منطقة البطن جميع يوم

 

من ساعة و نص او ساعه.

 

 جسمك هيبقي كالفنانات

تمارين تنحيف البطن

 

تمرين تنحيف البطن

 

صورة تمارين تنحيف البطن 1606

صور photos


صورة تمارين تنحيف البطن 1606 1

صورة تمارين تنحيف البطن 1606 2

 

 


تمارين تنحيف البطن