يوم الخميس 8:10 صباحًا 13 أغسطس، 2020

تمارين عضلات البطن , ماهى افضل حركات رياضيه لشد المعده

تقسيم عضلات البطن و شد عضلات البطن و التخلص من الدهون

فى منطقة البطن و التخلص من الترهل بمنطقة البطن كلها امور

يقوم فيها كل من الرجال و النساء و لكن ياتري هل يمارسونها بطريقه

صحيحة حيث انه ممكن للانسان ان ياذى نفسه بكيفية خاطئة عند

ادائه للتمرين لذلك لابد من مشاهدة الفديو الاتي و المخصص عن اداء تمارين

شد البطن و العضلات و تابعة معه و انت تمارس التمرين ببيتك و من مكانك

ووفر على نفسك الذهاب الى الجيم

تمارين عضلات البطن , ما هي اروع حركات رياضيه لشد المعده

تمرين مفيد لعضله البطن

 

صور



  • تعليم تقوية عضلات البطن
  • تمارين البطن
  • ﺻﻮﺭ ﻋﻀﻠﺎﺕ ﺭﻭﻋﻪ

434 views