تمارين فتنس , حرك جسمك مع تمارين فتنس

ان الرياضة من اهم الحاجات التي يجب على الانسان الانتظام

فيها و ممارستها.  فالرياضة تحمى الجسم من الكثير من الامراض

و تقوى عضلة القلب و تقى الانسان من امراض تصلب الشرايين

و القلب.  كما انها تحمى الانسان من السمنة و امراض العظام.

و يوجد العديد من تمارين الفتنس التي يستطيع الانسان ممارستها

فى البيت و لا يحتاج الى الصالات الرياضية كتمارين البطن

و الظهر و الذراعين و غيرها.

تمارين فتنس, حرك جسمك مع تمارين فتنس

تمرين فتنس

صورة تمارين فتنس , حرك جسمك مع تمارين فتنس

صور

صورة تمارين فتنس , حرك جسمك مع تمارين فتنس

  • تمارين فيتنس

210 views