يوم الجمعة 9:38 مساءً 15 يناير، 2021

حلويات للرجيم قليلة السعرات , اعملي حلويات وخسي

آخر تحديث ف8 اكتوبر 2021 الثلاثاء 10:35 مساء بواسطه نقيه الشباب

الرجيم مع بعض الحالات المرضيه التي تعانى من السمنة،

 


هو عبارة عن حرمان

هل تعلم

ولكن فالحقيقة هو ليس كذلك،

 


بل ان من الأصح ان يصبح جميع شيء نتناوله

حتي لا يشعر الجسد بالحرمان و يبدا فالرغبه بتناول الأكلات الغير صحية و التي

تسببت فحدوث المشاكل الصحية للفرد،

 


ولكن المشكلة هي الحلويات لدي البعض

هم يريدون ان يحصلوا على قوام مثالي،

 


ولكن الحلويات تحتوى على سعرات حرارية عالية

قد تدمر جميع احلامهم قطعة من البسبوسه او البقلاوه مثلا،

 


ولهذا فنحن نريد ان نبحث

عن حلوى رائعة و لكن تكون خاصة بالرجيم و تكون قليلة السعرات الحرارية و إليكم الاتي:

باسكويت الشوفان،

 


احضرى دقيق بني،

 


وبذور الشوفان او دقيق الشوفان،

 

knoww


وكاكاو خام

وتبس بلح،

 

موقع هل تعلم


واخلطى جميع هذي المكونات مع الماء،

 


وقومى بتشكيل العجين على حسب الرغبة

وادخلى الباسكويت فالفرن و اتركية حتي ينضج و استمتعى بالباسكويت خالي السعرات

وزينية بالمكسرات و جوز الهند.

يمكنك فاى حلوى تريدينها ان تضعى القليل من السكر او تستغنى عن السكر بوضع البلح

وبدل من السمن او الزيت استعملى ورق الزبدة،

 


واستمتعى بأكل صحي و شهى و قليل السعرات.

حلويات للرجيم قليلة السعرات

اعملى حلويات و خسي

حلوى للرجيم قليلة السعرات

صور photos





  • حلويات مغربية سهلة التحضير