قله الطعام لا تعنى انقاص الوزن بطريقه سريعه
لانها غير صحيه و خاطئه
فلابد من المتابعه مع دكتور تغذيه جيد
لمعرفه ما هو النظام الصحى الازم لجسمنا
و ما نوعيه الطعام
التى يجب ان نتناولها بانتظام و لفتره مؤقته
و كميتها و متى نتناولها
مع اخذ بعض الادويه الازمه لنا
و الفيتامينات التى قد يحتاجها الجسم ايضا
فقد يحارب الشخص فتره معينه و يكون لديه اصرار
للوصول الى حجم جسم معين يريده
حميه غذائيه لتخفيف الوزن , انظمه غذائيه مفيده لجسم رشيق
نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد
