يوم الأربعاء 3:24 صباحًا 23 سبتمبر، 2020

رجيم البطن , ازالة الكرش باسبوع وحرق دهون البطن

العديد منا يعانون من زيادة الدهون بمنطقة البطن خصوصا السيدات بعد عملية الولادة

 

فزيادة الوزن تسبب احيانا الاحراج بالحياة الاجتماعية المحيطة بهم فيؤثر على نفسيتهم

ويحاولون بكل الطرق اذابة الدهون من هذي المنطقة و بالتالي عليهم اتباع نظام غذائي و رياضى

 

لدينا بعض الوصفات لازالة الكرش بسهولة مع الاستمرار و هي عبارة عن اعشاب و لها طرق كثيرة منها

 

مشروب الشاى الاخضر يعد اهم و سائل حرق الدهون فهو عشبه طبيعية تقوم بامتصاص الدهون

وحرقها و اروع وقت لشربه هو صباحا قبل الفطار و مساءا قبل النوم للحصول على اروع النتايج

 

ثاني مشروب هو البابونج و الكمون فنقوم بمزجهم معا بكوب ماء دافى صباحا و مساء

 

يليهم مشروب بذور الشمر فقومى بغليها بالماء و صفيها جيدا و اربيها مرتين باليوم

فللشمر دور كبير بازالة الوزن و التخلص من الدهون

رجيم البطن

ازالة الكرش باسبوع و حرق دهون البطن

ريجيمات للبطن

صور


 



  • اكلات تخسيس البطن والارداف

241 views