يوم الجمعة 9:50 مساءً 15 يناير، 2021

رجيم رمضان 30 كيلو ,اتخلصي من وزنك في رمضان

آخر تحديث ف29 ما رس 2021 الأحد 1:35 مساء بواسطه اغادير مشرقة

هنالك الكثير من السيدات تعانى من الوزن و خصوصا فرمضان لان بيزيد و زنة في

 

رمضان بصورة مستمرة لكن عليكى تتبعى بعض الانظمة التي تتلوها لكي لتغير بعض

هل تعلم

 

الشئ لان فرمضان بيصبح سهل الرجيم به لان الجهاز الهضمى بيصبح منتظم و الدوره

 

الدموية شغال بصورة مستمرة و من ذلك اتبعى اولا قبل ان افطار فرمضان نشرب لا يقل

 

من ثلاثة كويتيات ماء كبار و ينصح انها تكون دافئ و تابع رجيم الصيام المتقاطعة لان ربما ينفعك

 

فى ذلك الفترة و منك ان لاتحتارى بعد هذا و لاتملى و اليكى العديدا من الفائدة و فالسحور عليكي

 

ان تتناولى سلطة خضراء و طبقة الفول نضع عليه زيت الزيتون و كمان نصف لمون به فائدة عديده

موقع هل تعلم

 

وبيخسس جامد و هنالك يمكن ان تناول الزبادي بالروضة و نضع عليها نصف لمون فهي و جبة مشبعه

 

وبتخسر فالوزن الزائد و من ذلك اليك احلى النصائح

 

رجيم رمضان 30 كيلو

اتخلصى من و زنك فرمضان

رجيمات رمضان 30 كيلو

صور photos