يوم الأربعاء 1:13 مساءً 2 ديسمبر، 2020

رجيم في رمضان

آخر تحديث ف18 نوفمبر 2020 الأربعاء 4:41 مساء بواسطه شمسه افتكار

من اهم الاوقات للريجيم عند العديدون , رجيم فرمضان

لابد ان يهتم جميع شخص بجسمة و برشاقتة و حالتة الصحيهلان الصحة من اهم الحاجات حيث ان السمنه

 

تؤدى الى العديد من الامراض لذا يبحث الناس و العديد من الاشخاص عن بعض الطرق التي تؤدى الى

 

رجيم صحي و صحيح من اروع الاوقات التي يمكنك عمل الرجيم فيها هو رمضان حيث هنالك رجيم لرمضان

 

كذلك حيث يمكنك السحور ببعض اللقيمات الخفيفة و الزبادي و الخضروات و الفاكهة كما يمكنك كذلك الافطار

 

علي مرتين او اكثر و لكن بكميات قليلة جدا جدا و لا يمكنك تناول الحلويات بصورة مفردة يمكنك تناول قطعة واحده

 

صغيرة جدا جدا و لكن كثرة الحلويات تؤدى الى السمنة كذلك لذا اذا كنت مهتم بعمل رجيم فانه يمكنك بدء رجيم

 

فى رمضان صحي و سوف يساعد عديدا على الحصول على الوزن المثالي.

 

من اهم الاوقات للريجيم عند العديدون

رجيم فرمضان

 

رجيم فرمضان

 

صور

13 views