شد الجسم , تعرف كيف تحصل على جسم مشدود بطرق فعالة

ان الرياضة تلعب دورا هاما فى تنسيق شكل الجسم

وانقاص الوزن وكذلك فى تطويل بعض العظام مثل

عظمة الساق مما يؤثر على طول الانسان

وقد يزيد طول الانسان نتيجة ممارسة انواع معينة

من الرياضات الى حوالى 2سم كذلك يوجد بعض

الرياضات التى يمارسها الجسم النحيف حيث تعمل

على زيادة سمك العضلات وبجانب نظام غذائى معين

يزيد وزن الجسم

المهم ان الرياضة تلعب اهم الادوار فى انشاء جسم سليم

لا يعانى السمنة ولا يعانى ترسيب الدهون على الكبد

او غيره من الامراض التى تتسبب نتيجة عدم ممارسة الرياضة

الجسم الممشوق هو الجسم المشدود الذى لا يوجد به انحناء

او اى ثنايا نتيجة الترهلات التى تعطيه منظر سئ

والجسم المشدود من علامات الصحة والشباب

ومن الاشياء التى تميز الرياضيين عن غيرهم

يوجد بعض الوظائف تتطلب الجسم المشدود الخالى

من الترهلات مثل عارضات الازياء لذلك ليس كل من

يتقدمن بهذه الوظائف يفوز بها

وهناك تمارين رياضية كثيرة تجعل الجسم مشدودا

مثل تمرين العقلة وتمرين الضغط وتمرين القرفصاء

وايضا تمارين لشد الرقبة وتمارين لشد الذراعين وايضا الارداف

شد الجسم

تعرف كيف تحصل على جسم مشدود بطرق فعالة

شد الاجسام