علاج واسباب مرض القولون الهضمي
ان أعراض القولون الهضمي تكون عادة حادة ولكن اتباع الخطوات العلاجية البسيطة قد
يساهم في التخفيف منها تقليل التوتر : تعتبر مشكله التوتر من الامور التي تزيد من
أعراض الاصابة بالتهاب القولون الهضمي وبالتالي فالحل هو السيطرة على هذه المشاعر
والتقليل منها.تناول فيتامين د: أثبت دراسة أن نقص مستويات فيتامين د من سوء أعراض
القولون.الابتعاد عن السكريات: لا يتم امتصاص هذا النوع من السكريات في الجهاز الهضمي
وبالتالي تتركز في القولون وهذا الامر يسبب في إصابتك بالغازات والإسهال.ممارسه الرياضه
: حيث أن ممارسة الرياضه بانتظام ينعكس بشكل ايجابي على القولون الهضمي مما يساعد
في تحسينه.تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الالياف الغذائية والتي تساهم في
علاج مشكله الانسان و تقليل أعراض الامساك وتقليل أعراض الاصابة بالقولون الهضمي
.الليسون: يساعد على التخلص من الغازات و تهدئه القولون الهضمي.
علاج القولون الهضمي
علاجات القولون الهضمي
