3:02 صباحًا الأربعاء 24 يوليو، 2019



فوائد الاسماك للانسان , السمك وفوائده العديد للجسم



السمك من اشهى المأكولات البحريه التي بها فوائد صحية كثيرة،

 

فهو يحتوى على

 

أحماض اوميجا 3 و الكثير من البروتينات و الدهون و المعادن و الفيتامينات و الزنك و اليود،

 

وهي لا تفقد قيمتها الغذائية في الطهي،

 

يساعد السمك في تقوية الذاكرة و يمنع حدوث

 

الزهايمر،

 

و يقلل من التهاب المفاصل لما به من فيتامينات،

 

و يساعد في الاسترخاء و النوم

 

بشكل افضل ،

 

 

و يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب،

 

يخفض الكوليسترول ،

 

 

يقلل من

 

اعراض الاصابة بأمراض السرطان و أمراض القلب ،

 

 

و تحسين مرونه الاوعيه الدموية

 

وايضا يساعد السمك المشوي في الرجيم،

 

و السمك اذا تناولتة اكثر من مرة اسبوعيا

 

لا يضرك في شيء ابدا،

 

و ينصح بتناولة الاطباء للاطفال لتقوية الذاكرة و الحوامل و كبار السن،

 

وللسمك انواع عديده و طرق طهى مختلفة .

 

 

فوائد الاسماك للانسان

السمك و فوائدة العديد للجسم

فائده الاسماك للانسان

 

صور فوائد الاسماك للانسان , السمك وفوائده العديد للجسم

صور فوائد الاسماك للانسان , السمك وفوائده العديد للجسم

  • زيت السمك وفوائده

29 views

فوائد الاسماك للانسان , السمك وفوائده العديد للجسم