فوائد البرتقال للتخسيس

فوائد البرتقال للتخسيس مفيده جدااا

يحتوي البرتقال على فوائد عديدة  للجسم عموما حيث انه يحتوي علي  نسبه ضئيلة

من السعرات الحراريه مما يساعد في انقاص الوزن.يستعمل البرتقال في الحميات التي

ساعد على التخسيس وتعطي الشعور بالشبع بسبب احتوائه على الألياف حيث انه يعتبر

من أنواع الفاكهة الحارقة للدهون.كما انه يقي من الامراض المزمنه التي  تحدث نتيجه

امراض السمنة مثل القلب ،السكر، الضغط نظرا لاحتواء البرتقال على فيتامين ج فانه ينشط

الجهاز المناعي ويعمل على حرق الدهون.يعتبر البرتقال واحد من افضل العلاجات لنزلات

البرد والانفلوانزا نظرا لاحتوائه على فيتامين c.كما انه يقلل من اضطرابات المعدة مثل

الانتفاخ او الآلام. يعمل على تخليص الجسم من السموم والكولسترول الضار في الدم.ت

ناول برتقال طازج او عصير يسهم في عمليه الهضم والتخلص من الغازات.

فوائد البرتقال للتخسيس

فائدة البرتقال للتخسيس