توجد العديد من الفوائد في نبات السبانخ للشعر وفي هذا المقال سنوضح بعض من هذه
الفوائد
فوائد السبانخ للشعر بعتبر السبانخ من الخضراوات الورقية الصحية الغنيّة بالعناصر الغذائية التي تدعم نموّ
الشعر؛
كالفولات وفيتامين ج، كما أنّه يوجد على كمياتٍ كبيرةٍ من فيتامين أ الذي يساعد على
تنظيم إنتاج الزيت في مسامات
الجلد وخصيلات الشعر ليساهم في ترطيبهما،وبالإضافة إلى ذلك فهو يُعدّ أيضاً مصدراً نباتياً جيداً لعنصر
الحديد الذي
يؤدي دوراً أساسياً في نموّ الشعر؛ إذ إنّه يساعد خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين
عبر الجسم لدعم عمليات الأيض
والنموّ والإصلاح، كما يوجد السبانخ على الزنك وفيتامين هـ اللذان يساعدان على التقليل من تساقط
الشعر.
فائدة السبانخ للشعر
