فائدة الشاى و الليمون كثيره و متنوعه حيث يحتوى الشاى و الليمون على عناصر غذائية و فائدة صحية يمنحها للجسم .
يعتبر الشاى بالليمون مشروبا صحيا، و يفضل كذلك زياده العسل اليه، و من بين الفائدة الصحية الموجوده فيه:-
-إزاله السموم من الجسم حيث يعمل الشاى بالليمون على تخليص الجسم من السموم، و التي تزيد من تعرض الجسم لأنواع مختلفة من الأمراض و العدوى، حيث يعد “ديتوكوس” فعال و مناسب للوقايه من المشكلات الصحية.
2- علاج الإنفلونزا و البرد يساعد الشاى بالليمون على التقليل من اعراض الإنفلونزا و نزلات البرد و تهدئه الم الحلق و تعزيز الجهاز المناعي، و ممكن اضافه الزنجبيل الى ذلك الكوب الصحي، و شربة 3-4 مرات يوميا.
3- الوقايه من امراض القلب و الأوعيه الدمويه يقى الشاى بالليمون من امراض القلب و الأوعيه الدموية، لاحتوائة على مركبات الفلافونويدات التي تخفض من الالتهابات و الوقايه من تكون الجلطات الدمويه فالشرايين.
4- تحسين صحة الجهاز الهضمى يساعد الشاى بالليمون على تقويه صحة الجهاز الهضمى و امتصاص المركبات المفيدة الموجوده به، و يسهل حمض الستريك بالليمون عملية الهضم، و يساعد على التخلص من حصوات الكلى.
5- زيادة نشاط الإنسولين يعمل الشاى على زياده نشاط الأنسولين، و هي الفوائد نفسها التي يوفرها الليمون، و يحتاج الجسم الى الإنسولين لتحويل الجلوكوز او السكر الى طاقة.
6- تسهيل امتصاص العناصر الغذائية من المعروف ان الشاى يقلل من امتصاص الجسم للحديد، الا ان الليمون يلعب دورا فتسهيل الجسم على امتصاص الحديد لاحتوائة على فيتامين c، و بالتالي فإن اضافه عصير الليمون الى الشاى تعطية فوائد رائعة.
7- مفيد للبشره يقلل الشاى بالليمون من بروز حب الشباب و المشكلات الجلديه الأخرى، لتوافر فيتامين c فهذا المشروب.
8- الوقايه من السرطان حيث يحتوى الشاى و الليمون كلاهما على فائدة مضاده للأكسده و التي تقى من تلف الخلايا و تعزز من موت الخلايا غير الصحية، كما تحمى من نمو الخلايا السرطانية.
فوائد الشاى و الليمون
