فوائد الشاي والليمون , للشاي والليمون فوائد عديدة

فائدة الشاى و الليمون كثيره و متنوعه حيث يحتوى الشاى و الليمون على عناصر غذائية و فائدة صحية يمنحها للجسم .

 

 

يعتبر الشاى بالليمون مشروبا صحيا،

 

ويفضل كذلك زياده العسل اليه،

 

ومن بين الفائدة الصحية الموجوده فيه:-

 

-إزاله السموم من الجسم حيث يعمل الشاى بالليمون على تخليص الجسم من السموم،

 

والتى تزيد من تعرض الجسم لأنواع مختلفة من الأمراض و العدوى،

 

حيث يعد “ديتوكوس” فعال و مناسب للوقايه من المشكلات الصحية.

 

2 علاج الإنفلونزا و البرد يساعد الشاى بالليمون على التقليل من  اعراض الإنفلونزا و نزلات البرد و تهدئه الم الحلق و تعزيز الجهاز المناعي،

 

ويمكن اضافه الزنجبيل الى ذلك الكوب الصحي،

 

وشربة 3-4 مرات يوميا.

 

3 الوقايه من امراض القلب و الأوعيه الدمويه يقى الشاى بالليمون من امراض القلب و الأوعيه الدموية،

 

لاحتوائة على مركبات الفلافونويدات التي تخفض من  الالتهابات و الوقايه من تكون الجلطات الدمويه فالشرايين.

 

4 تحسين صحة الجهاز الهضمى يساعد الشاى بالليمون على تقويه صحة الجهاز الهضمى و امتصاص المركبات المفيدة الموجوده به،

 

ويسهل حمض الستريك بالليمون عملية الهضم،

 

ويساعد على التخلص من حصوات الكلى.

 

5 زيادة  نشاط الإنسولين يعمل الشاى على زياده نشاط الأنسولين،

 

وهي الفوائد نفسها التي يوفرها الليمون،

 

ويحتاج الجسم الى الإنسولين لتحويل الجلوكوز او السكر الى طاقة.

 

6 تسهيل امتصاص العناصر الغذائية   من المعروف ان الشاى يقلل من امتصاص الجسم للحديد،

 

الا ان الليمون يلعب دورا فتسهيل الجسم على امتصاص الحديد لاحتوائة على فيتامين c،

 

وبالتالي فإن اضافه عصير الليمون الى الشاى تعطية فوائد رائعة.

 

7 مفيد للبشره يقلل الشاى بالليمون من بروز حب الشباب و المشكلات الجلديه الأخرى،

 

لتوافر فيتامين c فهذا المشروب.

 

8 الوقايه من السرطان  حيث يحتوى الشاى و الليمون كلاهما على فائدة مضاده للأكسده و التي تقى من تلف الخلايا و تعزز من موت الخلايا غير الصحية،

 

كما تحمى من نمو الخلايا السرطانية.

فوائد الشاى و الليمون