القرنفل العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وإليكم أبرز وأهم 6فوائد
ملعقة واحدة من القرنفل تتميز بفوائد كبيرة
القرنفل مهم لصحة الجهاز التنفسي ولتنظيم السكر بالدم
لا يختلف اثنان على ما يوجد في القرنفل من عناصر غذائية مهمة مثل فيتاميني سي
وك والألياف الصحية، مما يساعد على
الحفاظ على الصحة وتقوية المناعة.
ويعد شرب القرنفل على الريق ذو فوائد متعددة، حيث أنه
يحتوي على فوائد طبية تساهم في علاج الالتهابات والحماية من الإصابة بمرض السكري.
وتتمثل فوائد مضغ القرنفل على الريق فيما يلي:
1- تعزيز الجهاز المناعي
القرنفل من الأعشاب المهمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، ومضغه على الريق
يوميا يعمل على تقوية
الجهاز المناعي مما يساعد على التخفيف من الالتهابات، ومقاومة العدوى الفيروسية والبكتيرية مما يقي من
الإصابة بالأمراض
المتنوعة.
2- التخفيف من الحموضة
ويحظة القرنفل بأهمية مميزة للصحة لكونه يساهم على تعزيز الجهاز الهضمي، حيث يزيد من إنتاج
اللعاب.
9 توابل للوقاية الحموضة والصداع والالتهابات ونزلات البرد وقرحة المعدة
وهذا بدوره يخفف من تقلص العضلات بالجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم مما يساعد على التقليل
من الحموضة.
يعاني كثيرون من مشكلات بالأسنان مثل الالتهابات والألم الناتج عن التسوس، ويمكن التخفيف من حدة
الألم من خلال
مضغ بعض من القرنفل؛ إذ يجمع الأوجينول، وهو من المطهرات الطبيعية التي تحمي اللثة والأسنان
والتخلص من رائحة الفم
الكريهة.
4- التخفيف من الشهية
القرنفل يقلل كذلك من الشعور بالجوع لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، ويعتبر مهما
للمساعدة على إنقاص الوزن
الزائد، وعند تناوله بين الوجبات أيضا فإنه يخفف من الشهية.
يساعد على حماية الجهاز التنفسي، لكونه يقي من العدوى
الفيروسية والبكتيرية المؤديه لنزلات البرد والأنفلونزا، والوقاية من التهاب الشعب الهوائية، وهنا يمكن مضغه أو
غليه ثم تناوله
.
6- تنظيم السكر بالدم
يوجد في القرنفل على المنجنيز الذي له دور قوي في تنظيم معدل
السكر بالدم، كما يعزز الأنسولين بالجسم، مما يعمل على تنظيم مستويات السكر، ولهذا ينصح بتناوله
لمرضى السكري
فائدة القرنفل على الريق
