القرنفل الكثير من الفائدة الصحية لجسم الإنسان و إليكم ابرز و أهم 6فوائد
ملعقه واحده من القرنفل تتميز بفائدة كبيرة
القرنفل مهم لصحة الجهاز التنفسي و لتنظيم السكر بالدم
لا يختلف اثنان على ما يوجد فالقرنفل من عناصر غذائية مهمه كفيتامينى سى و مثل و الألياف الصحية، مما يساعد على
الحفاظ على الصحة و تقويه المناعة.
ويعد شرب القرنفل على الريق ذو فائدة متعددة، حيث انه
يحتوى على فائدة طبيه تساهم فعلاج الالتهابات و الحماية من الإصابه بمرض السكري.
وتتمثل فائدة مضغ القرنفل على الريق فيما يلي:
1- تعزيز الجهاز المناعي
القرنفل من الأعشاب المهمه التي تحتوى على نسبة عاليه من فيتامين سي، و مضغة على الريق يوميا يعمل على تقوية
الجهاز المناعى مما يساعد على التخفيف من الالتهابات، و مقاومه العدوي الفيروسية و البكتيريه مما يقى من الإصابه بالأمراض
المتنوعة.
2- التخفيف من الحموضة
ويحظه القرنفل بأهميه متميزه للصحة لكونة يساهم على تعزيز الجهاز الهضمي، حيث يزيد من انتاج اللعاب.
9 توابل للوقايه الحموضه و الصداع و الالتهابات و نزلات البرد و قرحه المعدة
وهذا بدورة يخفف من تقلص العضلات بالجهاز الهضمى و يسهل عملية الهضم مما يساعد على التقليل من الحموضة.
يعانى عديدون من مشكلات بالأسنان كالالتهابات و الألم الناتج عن التسوس، و ممكن التخفيف من حده الألم من خلال
مضغ بعض من القرنفل؛ اذ يجمع الأوجينول، و هو من المطهرات الطبيعية التي تحمى اللثه و الأسنان و التخلص من رائحه الفم
الكريهة.
4- التخفيف من الشهية
القرنفل يقلل ايضا من الشعور بالجوع لأنة يحتوى على نسبة كبار من الألياف، و يعتبر مهما للمساعدة على انقاص الوزن
الزائد، و عند تناولة بين الوجبات كذلك فإنة يخفف من الشهية.
يساعد على حماية الجهاز التنفسي، لكونة يقى من العدوى
الفيروسية و البكتيريه المؤدية لنزلات البرد و الأنفلونزا، و الوقايه من التهاب الشعب الهوائية، و هنا ممكن مضغة او غلية بعدها تناوله
.
6- تنظيم السكر بالدم
يوجد في القرنفل على المنجنيز الذي له دور قوي فتنظيم معدل
السكر بالدم، كما يعزز الأنسولين بالجسم، مما يعمل على تنظيم مستويات السكر، و لهذا ينصح بتناولة لمرضي السكري
فوائد القرنفل على الريق
