الحالة الصحية والنفسية تنعكس تماما على البشرة
حيث يوجد علاقة طردية بين الصحة والحالة النفسية
للمرء وبين حالة البشرة وكونها نضرة براقة ام لا
ومن هنا يجب اعتناء المرء بالحالة الصحية والكشف
الدورى والاهتمام بالعلاج وكذلك حالته النفسية
كما يجب ان يهتم بتناول الغذاء الصحى المتوازن
الذى يحتوى على كل العناصر الغذائية من بروتين
وقليل من النشويات وكثير من الخضروات والفاكهة
للحصول على الفيتامينات والمعادن المناسبة واللازمة
للجسم ولنضارة البشرة كما يجب على المرء ان يدرك
مدى قيمة الماء الذى يشربه وان 70% من مكونات الخلايا
تحتوى على ماء وان الماء هو المسئول الاول و الرئيسى
عن نعومة البشرة ونضارتها
اليكم ماسك من المكونات الطبيعية لجمال البشرة
وجعلها اكثر شبابا ونضارة
المكونات 4 قطع من الفراولة 2 ملعقة سكر خشن
الطريقة
نبشر الفراولة بالمبشرة ونضع عليها 2 ملعقة سكر خشن
ثم نقوم بوضع الخليط على البشرة ودعك الخليط
بصورة دائرية ونترك الماسك على البشرة من 20 الى 25 دقيقة
وتكرر هذة العملية 3 مرات اسبوعيا
ماسك للوجه طبيعي
تعرف على افضل ماسك هام لجمال البشرة
ماسكات للوجه طبيعية