فى المجتمعات العربية بشكل خاص، بل فالعالم اجمع بشكل عام
يعانى الجميع من الزياده فالوزن فنسبة الزياده فالوزن اصبحت فتزايد
سريع للغاية، و لا ممكن لأحد ان يقر بعكس ذلك، فالولايات المتحده على سبيل
المثال تعانى من نسبة كبار من البدناء و وجودهم فالبلاد، و ذلك يعني بالطبع
أن هنالك مشكلة ما ، هنالك اسباب بل سبب هي التي ادت الى زياده الوزن
وإلي تعرض العالم كله و معاناتة مع مرض السمنة، التي تزيد بشكل كبير
للغايه من الأزمه الصحية التي يعانى منها الجسد، و هنا سوف اقوم بتلخيص
الأسباب التي ادت الى ظهور المشكلة:
1- تناول الوجبات السريعة التي تحتوى بالطبع على سعرات حرارية مرتفعة.
2- قله النوم.
3- عدم شرب المياة بشكل كافي.
4- الإرهاق، و تغير الساعة البيولوجيه للجسد.
5- عند انقطاع الدوره الشهرية لدي النساء.
6- عدم ممارسه اي تمارين رياضيه او حتي المشي.
ولهذا فيجب على الفرد ان يتخلص من هذي العادات، و يتناول الأطعمة
الصحية، و الإكثار من الخضراوات و الفواكة بشكل كبير للغاية.
ما هي سبب زياده الوزن؟
تخلصى من الوزن الزائد بكيفية بسيطة
ما هو اسباب زياده الأوزان؟
