بذور الشيا ما لا تعرفة عنها
بذور الشيا هو يصبح حلوة و رائع جدا جدا فالاستعمال فبذور الشيا هي بذور تكون
السوداء و صغار هي اصلها بيصبح فامريكا و هي تعتبر من الاغذية و يتكون من اكثر
الاطعمة =الصحية فالعالم كما تحتوى على عناصر غذائية مهمة جدا جدا و هي غنية بالالياف
وبها كل لى من الكربوهيدرات و هي تكون مصدر للالياف و تستطيع ان تمتص الماء الذي
يصبح فالجسم الزائد تحويلها الى هلامية تتمدد فالمعدة كذلك تكون غنية بالبروتين مثل
الحيوانات تعمل على القضاء على هشاشة العظام لانها تعمل على صحة العظام لان بها
كالسيوم و كذلك فيها فالسور و مغنيسيوم بروتين و تعمل على تحسين الاداء الرياضى لدي
الاشخاص التي يقومون بعمل تمارين رياضية او تقلل من خطر الاصابة بالقلب و الامراض الدمويه
وتقلل من خطر الاصابة بمرض السكر و تعمل على تحسين و تعزيز الجهاز الهضمى و لا العديد من
الروايات فبذور الشيا
ما هي بذور الشيا
بذور الشيا ما لا تعرفة عنها
- ما هي بذور الشيا
