ما هي بذور الشيا

بذور الشيا ما لا تعرفه عنها

بذور الشيا هو يكون روعه وجميل جدا في الاستخدام فبذور الشيا هي بذور تكون

السوداء وصغيره هي اصلها بيكون في امريكا وهي تعتبر من الاغذيه ويتكون من اكثر

الاطعمه الصحيه في العالم كما تحتوي على عناصر غذائيه مهمه جدا وهي غنيه بالالياف

وبها جميع لي من الكربوهيدرات وهي تكون مصدر للالياف وتستطيع ان تمتص الماء الذي

يكون في الجسم الزائد تحويلها الى هلاميه تتمدد في المعده ايضا تكون غنيه بالبروتين مثل

الحيوانات تعمل على القضاء على هشاشه العظام لانها تعمل على صحه العظام لان بها

كالسيوم وايضا بها في السور ومغنيسيوم بروتين وتعمل على تحسين الاداء الرياضي لدي

الاشخاص التي يقومون بعمل تمارين رياضيه او تقلل من خطر الاصابه بالقلب والامراض الدمويه

وتقلل من خطر الاصابه بمرض السكر وتعمل على تحسين وتعزيز الجهاز الهضمي ولا الكثير من

الروايات في بذور الشيا

ما هي بذور الشيا

بذور الشيا ما لا تعرفه عنها

• ما هي بذور الشيا