يوم الأحد 6:43 مساءً 5 يوليو، 2020

وجبات دايت , وجبه دايت سليم لرجيم صحي

اصحاب الاوزان المرتفة يتبعو طرق صحيه

لظهورهم بشكل اروع بكثير

البعض يذهب لاخصائيين تغذية لتنظيم و جباتهم

من يتبعون حمية غذائية سليمة يحافظون على و جبة الافطار كامله

شرب المياة بقدر كافي طوال اليوم و ممارسة الرياضه

وجبات الدايت الصحيحه  تكون=متنوعة العناصر

تمد الجسم بما يحتاجة و تذيب الدهون

اهم شئ في الدايت هو الصبر و العزيمة و الاراده

وجبات دايت , و جبة دايت سليم لرجيم صحي

وجبة دايت

 

 

صور

 

 

 

 

225 views