لكل بنوته تريد ان يزيد وزنها اليكي حبيبتي طرق سهله وصحيه
لتكتسبي وزن يتناسب مع طولك ولكن قبل اى شىء يجب ان تقومى
بفحص نفسك عند دكتور التغذيه وعليكي حبيبتي باكل الوجبات التى
تحتوى على سعرات حراريه بنسب معينه حتى تكتسبي وزن بطرق
صحيه ولايكون له اضرار اخرى على صحتك الى جانب هناك تمارين معينه
لتفتيح العضلات وعليكي ايضا بشرب عصاير وسوايل كثيره
وصفات لزياده الوزن , طرق تسمين الجسم
وصفه ليزيد وزنك
- صور نصائح لزيادة الوزن
- وصفة سحرية زيادة وزن Haltaalam