لو صعب عليكي انك تتبعي رجيم قاسي وحاسة انك كل مرة بتابعي رجيم بتفشلي ومش
بتقدري تكملي
يبقي تابعي معانا الموضوع دة وخليكي احسن في الوصفات الطبيعية اللي هتساعدك كتير في تقليل
وزنك بدون رجيم
وصفات انقاص الوزن بدون اتباع الرجيم
اولا وصفة الكمون والقرفة
ضيفي معلقة من الكمون علي كوباية ماية مغلية وشريحتين من الليمون الطازج بالقشر ورشة قرفة
ونص ملعقة زنجبيل
وقلبيهم كويس مع بعض وسبيها لمدة ١٠ دقائق وبعد كدة حليها بمعلقة من العسل
واشربي منها تلت مرات في اليوم قبل كل وجبة
ثانيا وصفة الشمر
اتقي ٣ ملاعق من بذور الشمر في كوباية ماية مغلية لمدة ٦٠ دقيقة وبعد كدة
صفيها واشربيها مرة في اليوم
ثالثا وصفة البابونج والميرمية
في كوباية ماية ضعي ملعقتين من الميرمية ونفس المقدار بابونج ونفس المقدار اكليل البحر واغليهم
مع بعض كويس
واشربي الوصفة بعد غليها من غير إضافة السكر عليها والاحسن انك تشربي الوصفة دي علي
الريق
وصفات للتخسيس بدون رجيم
كيفية التخسيس بدون حمية
وصفة للتخسيس بدون رجيم
