لو صعب عليكى انك تتبعى رجيم قاسي و حاسه انك كل مره بتابعى رجيم بتفشلى و مش بتقدرى تكملي
يبقى تابعى معانا المقال ده و خليكى اقوى في الوصفات الطبيعية اللى هتساعدك كتير في تقليل و زنك بدون رجيم
وصفات انقاص الوزن بدون اتباع الرجيم
اولا و صفه الكمون و القرفة
ضيفى معلقه من الكمون على كوباية ما يه مغليه و شريحتين من الليمون الطازج بالقشر و رشه قرفه و نص ملعقه زنجبيل
وقلبيهم كويس مع بعض و سبيها مدة ١٠ دقيقة و بعد كده حليها بمعلقه من العسل
واشربى منها تلت مرات في اليوم قبل كل و جبة
ثانيا و صفه الشمر
اتقى ٣ معالق من بذور الشمر في كوباية ما يه مغليه مدة ٦٠ دقيقه و بعد كده صفيها و اشربيها مره في اليوم
ثالثا و صفه البابونج و الميرمية
فى كوباية ما يه ضعى ملعقتين من الميرميه و نفس المقدار بابونج و نفس المقدار اكليل البحر و اغليهم مع بعض كويس
واشربى الوصفة بعد غليها من غير اضافه السكر عليها و الاقوى انك تشربى الوصفة دى على الريق
وصفات للتخسيس بدون رجيم
طريقة التخسيس بدون حمية
وصفة للتخسيس بدون رجيم
