المواقع على الانترنت بها كتير من الطرق و المنتجات لزياده الوزن
بس مش كلها مفيده فية منها بيضر بصحتنا
وعشان كدة لازم نتبع طرق امنه و سليمه لزياده الوزن
اهمها نظام غذائى متوازن فكل العناصر الغذائية
لكن حنزود الوجبات من تلت و جبات لست او سبع و جبات
وفى نوعيات من الطبخات و المشروبات لزياده الوزن زي
فول الصويا هو نوع من البروتين النباتى المفيد للجسم
وبيساعد على زياده الوزن و شرب منقوع الحلبه لوحده
او مع اللبن مع اضافه العسل الابيض او العسل الاسود
بيفتح الشهيه و يساعد على زياده الوزن
ومننساش التسالى طول اليوم بين الوجبات
من مكسرات و فواكة مجففه و فشار
اسرع كيفية لزياده الوزن
,طرق امنه لتسمين الجسم
اسرع الطرق لزياده الوزن
- انواع الحقن لتسمين الجسم
- اسهل الطرق لزيادة الوزن
- طريقه أمنه لتسمين
- وصفة الزيادة في الوزن 2022