فيتامين د له العديد من الأهميه فصحه و جسم الأنسان فهو يعمل علي تقوية
جهاز المناعه و تكوين العظام و الحفاظ عليها قويه و يعمل علي الحد من الاصابة
بالامراض و اهم مصادر للحصول علي فيتامين د هو تعرض الجسم لضوء الشمس
فهو غني جدا جدا بفيتامين د و فبعض الأطعمه و المكملات الغذائيه و عند نقص هذا
الفيتامين د من الجسم يؤدي الي بعض الأعراض الحاده منها الشعور بالتعب و الارهاق
الدائم و اصابه العضم بالهشاشة الحاده و الاصابه بمرض الكساح و التعرض لألآم العضم
و الظهر و يؤثر نقص فيتامين د علي الحاله المزاجيه و النفسيه و يسبب كذلك الشعور
بالأكتئاب الدائم و التعب من اقل مجهود تبذلة و يسبب كذلك نقص فيتامين د فتساقط
الشعر بكثره لذا علينا العمل دائما علي الحصول علي كل الفيتامينات المختلفه لصحه الجسم
اعراض نقص فيتامين د الحاد
تعرف علي فيتامين د و فائدة و اعراض نقصه فالجسم
عرض النقص ففيتامين د الحاد