اعراض نقص فيتامين د عند النساء
إن اهداف علاج نقص فيتامين د هى نفس اهداف الوقايه من حدوث نقص فمستوياته
والتى ممكن تلخيصها بتحقيق مستوي مناسب من فيتامين د فالجسم بعدها المحافظة
علي ذلك المستوي من النقصان، و ربما يكتفى البعض بتناول الأطعمه المحتويه علي فيتامين
د و التعرض لأشعه الشمس اكثر من المعتاد، و لكن فبعض الأحيان لا بد من اخذ مكملات
فيتامين د، و حقيقه فإن مكملات فيتامين د تباع علي شكلين، الأول يعرف بــ د2 (D2) و الثاني
يعرف بــ د3 (D3)، و أما (D2) فمصدرة النبات و يعرف كذلك باسم ارغوكالسيفيرول و أما D3 فمصدره
الحيوان و يعرف ايضا باسم كوليكالسيفيرول و لفهم علاج نقص فيتامين د لا بد من التطرق الى
الاحتياجات اليوميه للفرد من ذلك الفيتامين، و فالواقع فإن حاجه الإنسان اليوميه من فيتامين
د تعتمد علي مجموعه من العوامل، من بينها عمر الشخص المعني، و طبيعه غذائه، و حالته
الصحية، و ايضا مدي تعرضة للأشعه فوق البنفسجيه من نوع B، مع العلم انة لا يمكن
معرفه كميه فيتامين د التي يحصل عليها الجسم