افضل حبوب فيتامينات للجسم , افضل فيتامينات لصحة الجسم

الفيتامينات مهمه لصحه الجسم  و جميع نوع فيتامين مهم لصحه جهاز او و ظيفه معينه فالجسم

 

فيتامين A مفيد للجسم لأنة بيقوى النظر و خاصه فالليل و هو موجود فالجزر و الكبده و البيض و اللحوم

 

فيتامين B1 دة مهم للأعصاب و القلب و نقصة يمكن يتسبب فمرض البرى برى و موجود فالبقوليات

 

وفيتامين D و دة مهم للعظام علشان بيساعد الجسم فامتصاص الكالسيوم

 

ووجودك فالشمس بيمدك بحاجتك اليوميه من فيتامين D خصوصا من بعد الظهر لغايه قبل المغرب

 

فيتامين E و هو عباره عن مضادات الاكسده و قلتة فالجسم بتسبب الانيميا و هو موجود في  جميع من السبانخ و البروكلي

 

فيتامين C بيقوى المناعه و يمنع الاصابه بالبرد و موجود فالموالح و الخضروات الطازة

 

فيامين k  دة مهم لتجلط الدم فحاله الجروح و موجود فاللحوم و البيض و الخضار

 

اروع حبوب فيتامينات للجسم

أفضل فيتامينات لصحه الجسم

اروع حبه فيتامين للجسم