الوصل للوزن المثالي هو الذي نسعى إليه خاصة بعد زيادة الوزن والسمنة
التي أصابت عدد كبير من الناس، نتيجة للأخطاء التي ترتكب في العادات الغذائية
فأكل الأطعمة المهدرجة أي التي تحتوي على الزيوت المهدرجة مثل الوجبات السريعة
من العوامل التي تزيد من الوزن بسرعة وبكل سهولة، بل ولهذه الأطعمة أضرار لا
حصر لها، بالإضافة إلى المشروبات الغازية، وقلة أكل الخضراوات والفواكه التي
تعتبر أهم عناصر غذائية للجسد، كل هذا يزيد من تعرض الفرد لزيادة الدهون
الغير صحية في جسده، بالإضافة إلى زيادة نسبة الكولسترول والمعاناة من الأمراض
الخطيرة التي من الممكن أن تتسببها السمنة، ولهذا فمريض السمنة يبحث عن أطعمة
تجعله يتخلص من الزيادة في الوزن التي تصيبه، ومن هذه الطرق الصحية التي يمكن اللجوء
إليها
هي أكل البيض، فالبيض المسلوق من الأطعمة التي تساعد في نقصان الوزن بسرعة
فهو يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، ويمكن الاعتماد عليه أيام كاملة إذا
كنت تتبع الريجيم الكيميائي، بالإضافة إلى كونه طعام صحي وآمن وغير ضار على الصحة.
البيض المسلوق والرجيم
فوائد البيض المسلوق في الرجيم
البيوض المسلوقة والرجيمات
