ان زياده الوزن بيؤثر تأثير سلبي علي صحه الانسان
وايضا علي شكلة و من هنا يجب الاهتمام بتاول و جبات
غذائيه صحيه مع الاكثار من تناول الالياف و الفيتامينات و الاملاح المعدنية
ان من الاثار السلبيه لزياده الوزن هو و جود كرش
مما يجعل منظر الانسان سئ و الامر هنا يحتاج لممارسة
بعض نوعيات الرياضه بجانب تنظيم الوجبات الغذائيه و الاكثار
من الالياف و الخضروات و الفواكة مع بعض العلاجات
التي تعمل علي اذابه الدهون
لبطن مشدوده و بدون كرش عليكم بممارسه الرياضه باستمرار
بصفه عامه و ممارسه تمارين خاصه بالبطن و العمل على
نحافتها بصفه خاصه كما يوجد اجهزه كثيره تلعب دورا هاما فى
شد عضلات البطن و تجعل شكل البطن ممشوقا و لا ننسي حزام البطن
بجانب ممارسه التمارين و كذلك الاهتمام بعمل دايت نقلل فيه
نسبه الدهون و ايضا السعرات الحرارية
التخلص من الكرش
طرق هامه و فعاله للتخلص من دهون البطن
تخلص من كرش
