لا بد و أن تمر المرأه بالدوره الشهرية، فهى طبيعه المرأه شئنا ام ابينا
ولهذا فتحدث الكثير من التغيرات التي تصيب المرأه فالحاله الصحية
والنفسية، و لهذا فلا بد ان يصبح علي المرأه معرفه بما يحدث لها خلال
هذة الفتره لكى تتخلص من الآلام التي تشعر فيها المرأة، سواء من الناحية
النفسيه او الصحية، فمن الناحيه الصحيه يمتلا جسد المرأه بالمياه، و هذا لكون
نسبه الأملاح تتزايد فالجسد، بالإضافه الي تغير الهرمونات و تأثيرها علي الأكل
لدي المرأة، و ألم فالظهر، و فالمبايض، و لهذا فتتناول المرأه الأعشاب التي تسهل
من الاستشفاء، و يصبح الوجع اخف نوعا ما ، و فبعض الحالات ربما تلجا المرأه الي المسكنات
ولكن بالنسبه للحاله النفسيه يزداد الحزن لديها، و تكون عرضة فهذة الفتره للاكتئاب
خاصه اذا كانت تعانى المرأه من مشاكل فحياتها، لأن هرمون الحزن فهذة الفتره يزداد
وهرمون السعاده ينخفض بشكل تدريجي، و لهذا علي المرأه فهذة الفترة
أن تترك جميع شيء من الممكن ان يزيد من حالتها النفسيه سوءا.
التغيرات الهرمونيه خلال الدوره الشهرية
ما يحدث للمرأه اثناء الدوره الشهرية
التغير الهرمونى خلال الدورات الشهرية
