بذور الكتان نوع من نوعيات النباتات المغذيه جدا جدا و اللى بها عناصر مهمه لصحه الإنسان
وكمان يمكن تدخليها فعمل المخبوزات و الفطائر
وبذر الكتان بيحتوى على دهون صحيه و مضادات الأكسدة
فائدة بذور الكتان للقلب
بذر الكتان فية نسبه عاليه جدا جدا من الألياف اللى بتقى القلب من الأمراض و النوبات القلبية
فائدة بذور الكتان للحمايه من السرطان
بذور الكتان زى ما قولنا بها مضادات للأكسده و ده بيساعد بشكل كبير فالحمايه من مرض السرطان و خصوصا سرطان الثدى عند النساء
فائدة بذور الكتان لتنظيم حركه الجهاز الهضمي
بذور الكتان زى ما قولنا فية الياف و الالياف دى بتساعد على التخلص من السموم فمعده الإنسان و بالتالي بتنشط حركه الامعاء و بتحافظ على صحه الجهاز الهضمي
فائدة بذور الكتان لصحه المرأة
بذر الكتان بيعطى جسم المرأه الهرومونات اللى هو محتاجها و كمان بتقلل اعراض سن اليأس و بتحمى المرأه من الاصابه بهاشهشه العظام مع تقدم العمر
فائدة بذور الكتان للرجيم
بذور الكتان فية عناصر تحسس بالشبع و بالتالي على تقليل الطعام
بذر الكتان فوائده
اهميه الكتان الصحية
بذر الكتان فائدته
- صوركتان
