قلة الاكل لا تعني انقاص الوزن بكيفية سريعه
لانها غير صحية و خاطئه
فلابد من المتابعة مع دكتور تغذية جيد
لمعرفة ما هو النظام الصحي الازم لجسمنا
و ما نوعية الطعام
التي يجب ان نتناولها بانتظام و لفترة مؤقته
و كميتها و متي نتناولها
مع اخذ بعض الادوية الازمة لنا
و الفيتامينات التي ربما يحتاجها الجسم ايضا
فقد يحارب الشخص فترة معينة و يصبح لدية اصرار
للوصول الي حجم جسم معين يريده
حمية غذائية لتخفيف الوزن , انظمة غذائية مفيدة لجسم رشيق
نظام غذائى صحى لتخفيف الوزن الزائد
