من اهم الاوقات للريجيم عند الكثيرون , رجيم فرمضان
لابد ان يهتم جميع شخص بجسمة و برشاقتة و حالتة الصحيهلان الصحة من اهم الحاجات حيث ان السمنه
تؤدى الي العديد من الامراض لذا يبحث الناس و العديد من الاشخاص عن بعض الطرق التي تؤدى الى
رجيم صحى و صحيح من اروع الاوقات التي يمكنك عمل الرجيم فيها هو رمضان حيث هنالك رجيم لرمضان
كذلك حيث يمكنك السحور ببعض اللقيمات الخفيفة و الزبادى و الخضروات و الفاكهة كما يمكنك كذلك الافطار
علي مرتين او اكثر و لكن بكميات قليلة جدا جدا و لا يمكنك تناول الحلويات بصورة مفردة يمكنك تناول قطعة و احده
صغيرة جدا جدا و لكن كثرة الحلويات تؤدى الي السمنة كذلك لذا اذا كنت مهتم بعمل رجيم فانة يمكنك بدء رجيم
فى رمضان صحى و سوف يساعد كثيرا علي الحصول علي الوزن المثالي.
من اهم الاوقات للريجيم عند الكثيرون
رجيم فرمضان
رجيم فرمضان