اهم فوائد البيض البلدي
يعد البيض واحدا من أهم الاغذية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية ويعتبر البيض وجبة
غذائية متكاملة لاحتوائه علي أهم مصادر البروتينات والفيتامينات والمعادن الغذائية.يعمل
البيض علي حفظ التوازن بين جميع العناصر الغذائية الموجودة في الجسم فهو مفيد جدا
للجنين حيث انه يعمل على نموه بصورة صحيحة.يعمل علي تقليل الاصابة بامراض كثيرة
ومنها مرض السرطان وتصلب الشرايين والأعوية الدموية.يساعد على فقدان الوزن كما انه
يعمل ايضا على اعطاء شعر صحي ولامع ويعالج جفاف البشرة ويزيد من نضارتها كما انه
يقي من هشاشه العظام عند الكبار والصغار.يساعد في التخلص من اي سموم موجوده في
الجسم. ينصح الاطباء بتناول البيض يوميا بسبب احتوائه على عناصر غذائيه مثل الدهون
الصحيه والكالسيوم والبروتينات المهمة لنمو الاطفال بطريقه صحيحة.
فوائد البيض البلدي
فائدة البيض البلدي
